Jezeli chodzi o genetyke to porownanie go do Levrona i Wheelera jest wedlug mnie jak najbardziej na miejscu. Ja bym powiedzial, ze Heath to taki mix Flexa i Shawna Raya. Chociaz z tych dwoch chyba bardziej przypomina Flexa, ale z lepszymi lydkami i jednoczesnie mozliwoscia uzyskania swietnej definicji kazdej partii miesniowej (czego brakowalo [...]
Boże ludzie nie rozumiem takiego podejscia, ze w glowie sie nie miesci ze mozna chciec pozbyc sie troche miecha. Ludziom z wiekiem zmieniaja sie priorytety. Kiedy startowal to bylo cale jego zycie , tak zarabial kase. Kiedy postawnoil to przerwac i wzial sie za cos innego trzeba bylo sie dostosowac. Jak sie za cos zabiera chce byc w tym najlepszy. [...]
Duze ilosci B6 moga podbic tez serotonine. Wiem bo kiedys jak bylem na antydepresantach i wzialem pojedyncza B6 to od razu objawy zespolu serotoninowego. Bez antydepresantow pewnie takiego szoku nie bedzie ale jak ktos laduje duze ilosc wit B6 to moze pewnie oczekiwac biernosci, apatii i ospania. Tyrozyna jest tam jakims dalekim prekursorem [...]
kiedys jak czytałem o białku serwatkowym to wynikało ze ma ono super aminokwasy ze jest super ekstra przyswajalne i same super rzeczy, a jednak wcale nie jest to białko takie wspaniałe jak o nim pisali, wczesniej jak nie zjadłem mięcha to piłem 20g białka z wodą, ale nawet jak było mięso to zamiast jeść normalne mięso, lub rybke wybierałem moją [...]
Mike Jones - Powodzenia życzę Niektórzy mówią, że niektóre suplementy trzeba odstawiać, też tak na początku robiłem jak nie wiedziałem. Stosujesz suple i jest ok, później je odstawiasz i forma się psuje. Teraz nie odstawiam supli do samego końca i forma jest taka jak trzeba Oczywiście do końca można stosować antykataboliki, i izolat. Stak jak [...]
Właśnie tworzę swoją siłownie i wymyśliłem "obciążenie o zmiennej wadze" w razie czego to pomysł zarezerwowany jak by ktoś chciał do masowej produkcji :P Ale od początku, gryf mam z pręta zbrojeniowego 26mm / 1720mm(2*po 380mm na obciążenie) do tego kupiłem za 18zł dwie felgi (14") 5,5kg i 6,7kg tak wyszło ale to się wyrówna, od strony wklęsłej [...]
[...] że nie jest istotne kiedy jesz, ale skoro ćwiczysz intensywnie to zapomnij o zasadzie by lepiej nie jeść po 18 Maltodekstryny możesz znależć w odżywce typu carbo, ale tak jak podkreśliłem to tylko jedna z możliwości. Wydaje mi się, że raczej nie uzyskasz lepszych rezultatów na diecie zbilansowanej, ale spróbować kiedyś możesz. Zmieniony przez [...]
makro mojego serka - dlatego dodaje, oliwe dla smaku i w sumie to jak ktos pisal za bardzo nie mam gdzie :) a pilnuje żeby makro sie zgadzało, gdzieś kiedyś słyszałem / czytałem ze zdrowe tłuszcze są ważne dla gospodarki hormonalnej, dlatego ich nie ignoruje, a potem będzie mi łatwo obciąć kcl / w przypadku gdy nie będę mógł zintensyfikować [...]
A tak w ogóle to kurka planuję małe uaktualnienie w moim poście z rolkami, niech tylko skończę zdjęcia... Tak se myslę że może kiedyś jak ktoś będzie miał kamerkę to... No słowem niech obcykam nowy sprzęt to będzie rzeźnia!!! Death is the only way out...
[...] miesięcznik i co sie okazało?? Nagle zaczeło brakować tematów i zaczęli się powtarzać . Wydaje mi sie że jeżeli dołoża tam jeszcze parę stron to co 2 miesiące będzie jak najbardzioej okey a przy okazji nie będzie niektórych tak obciążać finansowo.Co do kwrestii plakatów , uważam że jest to świetny pomysł i z pewnością by przyciągał [...]
[...] pojęcie o ludziach...nie znaczy kto ile ma lat i stażu treningowego żeby nie mógł wiedzieć czegośo koksie itp....nie musiałem brać żeby wiedzieć...mam znajomych wiem kto jak brał i z jakim efektem...a widze że Ty tutaj rżniesz cwaniaczka...widziałem gdzieś kiedyś twoje zdjęcie...chyba z "siłowni"...bo za Tobą stała ławka na niej [...]
Arnold startował w czasach gdy wspomagacze ( sorry, że wrzucam wszystko do jednego worka ) nie były tak zaawansowane jak w czasach Ronniego. Niemniej podobno kiedyś nie wprost przyznał się do stosowania sterydów. Jeśli chodzi o nogi Arnolda to moim zdaniem wynikają one z lekkiego ich zaniedbania i skupienia się przede wszystkim na górnych [...]
w ogłoszeniach jast napisane, że jest wodoodporny, a w jednym znalazłem,( nie wciskać przysisków pod wodą) jak lubisz ryzyko to sprawdziłbyś go kiedyś pod wodą, bo zastanawiam się czy nie kupić8-)
mam napisane dlatego 80 ponieważ kiedyś udało mi się podnieść 78 to zaokrągliłem ;) jak coś to moge zmienić ale za 2tyg mam zamiar to wyrwać;] ;] ;] jak coś to będe pisał narazie jest koniec roku i mam za******l więc nie jestem takim narazie zapalonym kulturystą... pozdro
matt_krk: mialem kiedys dokladnie taka sama akcje jak ty (6 lat temu) starzy twierdzili ze odzywki to sterydy i ze niszcze sobie organizm, to sie w****ilem ciaglego im tlumaczenia, poszedlem zrobic sobie badania (po roku wcinania supli) krew, mocz, trzustka, watroba - dopiero jak sie okazalo ze wszystkie wyniki mam za***iste to sie ogarneli i [...]
nie pogadałeś z lekarzem na temat clomidu, chcesz do końca zycia zyc od zastrzyku do zastrzyku ze strzykawka w dupie ? a jak ci zabraknie to będziesz smutny i zdepresowany ? Hcg, clomy i inne badziewia są dobre dla dopingowiczòw. W hipogonadyźmie albo będzie wbijał do deski albo tego teścia nie wyprodukuje. Ja też mam hipogonadyzm ( raczej mam :) [...]
[...] omijasz prosby wklejenia jednego dnia z diety. Powiem tylko tyle: tez kiedys zrobiłam głupote, doprowadzając sie do takiego "zasuszenia" i z perspektywy czasu oceniam, ze wcale to nie było takie sexy, jak mi sie wówczas wydawało. Dolozylam kilogramów, mięsni i przynajmniej obecnie nie musze sie maskować w takich szerokich ciuchach
[...] w szpitalu powiedziano mi że nic nie znaleźli, gdyby coś wspomnieli o tym to bym już inaczej pod to podszedł Z opisu znalazłem także "Objawem rabdomiolizy jest ciemny (jak słaba kawa) kolor moczu oraz silne bóle mięśniowe." Z tym moczem to pamiętam że jak kiedyś bóle wystąpiły dosyć mocne to właśnie w pierwszym dniu miałem bardzo ciemny [...]
[...] 2 lata teraz 6 miesiecy 1.Cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? nie chodzi mi o twoje maxy 2.ostatnio przerabiany plan?? Uprawiane inne sporty : sporty walki 1.Jakie SW i jak czesto w jakie dni ITD?? Cel treningowy : masa Dieta : nie specjalnie to siebie wyklucza masa głównie zalezy od odzywiania- chyba logiczne.
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5283c4fce4774cb88d9dc2c12aada458.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f3bb98aa3c6450d9f3fc1ce96176783.JPG Witaj.Wreszcie ktoś przysłał zdjęcia jak należy.Na początku nie przejmuj sie redukcja.Masz dość dobre proporcje jak oceniam z fotek ale i tak trzeba widzieć Cię na żywo.Co do prezentacji kiedyś na scenie to [...]
Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników
